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衢州人才网分享如何提高自制力

来源:衢州人才网 时间:2019-04-30 作者:衢州人才网 浏览量:

在现代社会中,我们每天面临的诱惑有太多太多,比如,游戏、毒品、金钱等等。这些诱惑很容易就让人迷失方向,失去自我,从而走上一条错误的人生道路。面对这么多的诱惑,我们需要做的只能是不断的提高自己的自制力,可是提高自制力又谈何容易呢?下面就让衢州人才网来和大家分享下,如何提高自制力。

自制力就是我们自己控制自己思想、行为的能力。控制的对象不是别人,而是我们最为熟悉的、了解的自己,因此,提高自制能力,我们首先要做的就是要对自己有个正确的认识,找准自己的定位。如此一来,我们才知道,自己需要控制的地方都有哪些,自己容易迷失的方向又在哪里。

找准自身定位之后,我们要给自己建立一个全新的目标,这个目标可以是工作上的,也可以是生活上的。比如,这个月减肥5斤,3个月内学会一种新乐器等等。这些目标虽然看起来无关紧要,但是却可以很好的鞭策我们,让我们自己不会浪费时间在没有意义的事情上。

对于提高自己的自制力,很多人都感到十分的力不从心,虽然自己一心想要拒绝那些诱惑,但是自己又总是一次又一次的在诱惑面前迷失。因此,分析找出自己以前总是动摇的原因在哪里,找出克服的办法对症下药,并且坚持每天提醒自己,给自己一个强力的自我暗示,告诉自己:我一定可以,我能行。让自己充满信心的去克服、战胜困难。

最后,如果我们还是不能控制住自己,那么,我们可以寻找一个良师益友,让身边的人做你的监督者,在你坚持不下去的时候给你鼓励,帮你把关,两个人一起朝着同一个目标前进,相信会对自己的提高有着莫大的进步。

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